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内分泌失调引起的不孕吃什么好?

文章来源:南京建国医院      时间:2019-05-05 10:47      进入答疑区

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  一些女性出现内分泌不调的问题,影响女性日常生活,危害女性身体健康,甚至引起内分泌失调性不孕。南京建国医院医生指出,治疗内分泌失调不孕,除了积极主动的配合医生治疗,还要注意饮食结构。
 

  1、黄色食物包括黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等,不仅在身体状况不好的时候吃会很有效果,在平时的一日三餐中,经常吃一些黄色的食物。
 

  2、绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等,它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话,能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物,维持荷尔蒙分泌的平衡,避免身体出现不良状况。


 

  3、多吃富含钙和维生素B的食物,富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等,富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。
 

  4、多食含蛋白质的食物,鱼类是富含蛋白质的食物之一,每周食用两次鱼肉,将有助于保持内分泌系统的平衡。
 

  同时,日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气。调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好。
 

  南京建国医院建议,治疗内分泌失调应该从平衡内分泌开始。当然,如果女性由于器质性病变,有如子宫肌、脑垂体肿、卵巢囊肿或其他妇科病,就必须首先治疗原发病,然后再调理内分泌。

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