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要避免内分泌不孕?管住嘴,迈开腿!

文章来源:南京建国医院      时间:2019-04-08 15:04      进入答疑区

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  现在的社会女性,工作压力越来越大,饮食作息很不规律,运动时间还少,不少女性都有内分泌紊乱的问题,这会引起排卵障碍、闭经、卵巢疾病从而导致不孕!今天南京建国医院医生给大家讲一下内分泌不孕该怎么办?

  什么是内分泌性不孕?

  调查显示,内分泌失调是导致女性不孕的重要原因,正常排卵周期的建立需下丘脑-垂体-卵巢轴功能正常,其中任何一个部位功能障碍都可能导致不排卵,从而引起月经稀发、闭经等问题导致不孕,这种内分泌原因导致的不孕症为内分泌失调性不孕。

  内分泌性不孕有哪些危害?

  1、不孕。黄体功能不足导致子宫内膜发育不良,从而出现孕卵无法顺利着床,这是内分泌失调性不孕中的一种情况。

  2、多囊卵巢综合征。内分泌及代谢异常,从而出现无排卵、多毛、月经紊乱、肥胖,导致不孕。

  3、排卵障碍。促卵泡生成激素和促黄体生成激素等促排卵的激素分泌紊乱、卵巢功能低下等,导致女性无法顺利排卵。

  4、卵巢功能早衰。卵巢早衰较早出现的情况是闭经,且还会出现全身潮热、出汗、情绪不稳定等更年期综合征的表现。

  内分泌性不孕有哪些先兆?

  1、肌肤恶化:脸部出现了很多黄斑、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,这不只是皮肤问题,也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

  2、月经后出血:如果月经后又有出血的现象,是黄体退行缓慢、孕激素持续分泌造成的。

  3、情绪变化:经常会出现一些脾气急躁、不安、情绪变化较大的情况,如出现脾气不定等,这是女性内分泌功能出现下降导致的。

  内分泌性不孕如何预防?

  1、调节饮食 平衡膳食

  食物应多品种多变化,搭配合理,多吃蔬菜、水果,培养勤饮水习惯,少吃油腻与刺激性食品,调理内分泌失调;粗细混食,荤素混食,合理搭配,从而能供给人体必需的热能和各种营养。

  2、运动健身 平衡荷尔蒙

  人体有许多不同的荷尔蒙,分布在全身内,帮助人体器官之间协调,对生长发育、生殖等起到调节作用。平衡荷尔蒙需要注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,劳逸结合。

  3、放松心情 调整作息

  睡眠不足会导致新陈代谢失调,所以女性应该尽量别熬夜,要提高睡眠质量,保持睡眠时间。调整心态,放松心情,压力过大会加重内分泌紊乱。

  4、按摩活血 内调外养

  按摩能维持血液循环的顺畅,加速代谢,顺利处理体内废物,也能放松肌肉,缓解疲劳,在月经来潮时更应注意保养身体和子宫,忌生冷,不能晚睡,并且要注意子宫保暖。

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