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5个多囊养卵小习惯,这个真的可以有?

文章来源:南京建国医院      时间:2019-04-06 17:47      进入答疑区

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  多囊卵巢综合征患者,卵泡发育不良无法排卵,后面导致受孕困难。因此,对于患有多囊的女性朋友们来说,保养卵巢,刻不容缓。而这些有益于养卵的小习惯,可得记好啦!

  1、适当运动

  生命的意义在于运动,适当的体育锻炼可以帮助提高身体素质,保持卵子的质量。

  因此,从备孕阶段开始,女性就应该进行一段时期有规律的运动,可以根据个人爱好,进行适宜本人身体状况的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳等,以提高身体各部分器官的能力。

  2、及时补铁

  铁元素能够为卵子提供充足养分,而血液中往往含有大量的铁元素。对于女性来说,每个月月经排出一些血量, 身体也会遗失一些铁元素。

  因此,可以在月经期间多吃菠菜等高铁食品,补充卵子的养分。

  3、少吃止痛药

  止痛药会抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,导致卵子活性减弱。

  4、远离电脑辐射

  电脑辐射对卵子质量有一定的影响。大多数人错误地以为,电脑上的液晶屏幕能够远离电脑辐射,可实际上辐射是来自身边的电源。

  想更大程度避开电脑辐射,更好的方法是选择笔记本减少台式电脑的使用,使用笔记本也应尽量使用电池而不是电源。

  5、避免经期性生活

  经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等病症,降低卵子活力。体内的精子抗体过多,会阻碍精子与卵子的相遇与结合,影响受孕。

  南京建国医院成立14年以来,逐渐发展成一个以备孕、助孕、怀孕、生育为主的高品质、高标准专科医院。通过组建整合全方位、多学科、广领域中西医精英团队,结合生殖内外科、融合遗传学、心理学等综合学科,努力使治疗症的技术达到国内较高水平。

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